przepis na

Mocniej nogami pracuj w mc. Unosisz tylko dupe i podnosisz grzbietem a to ani zdrowe, ani nie przyniesie duzych ciężarów. Aha, i daj linka czy streść przepis na tego schaba. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-01-10 02:05:51

[...] aminokwasy aby spelnialy swoje zadanie tak jak nalezy. Dlatego aminokwasow nie laczy sie z bialkiem. Co do tych posilkow bialkowych to nie kombinuje specjalnie i pewnie przepis na przyrządzenie piersi z kurczaka Cie nie interesuje. Ale podam Ci cos na co sobie teraz czesto pozwalam: - 5 duzych truskawek - miarka odzywki bialkowej - czekolada [...]

[...] białka, czy mogłbym w miedzyczasie w pracy fizycznej wypic takiego geinera z przewaga wegli? do tego jakis owoc? czy juz lepeij wr naprqawde znalezc sobie jakis ciekawy przepis na szejka własnej roboty z tarogiem i wrzucic ewent miarke do tego ? chciałbym sie dowiedziec czym sie rozni geiner do białka? i czy moge wrzucać do dwoch miarek [...]

Czy maka ziemniaczana to samo zlo? Mam przepis na placki z dyni z maka ziemniaczana, na lyzce oliwy z oliwek smazone. Ujdzie? Sprobuje na teflonie, ale co z ta maka, tragedia, trzeba kombinowac z jakas razowa? Ktore oleje trzeba trzymac w lodowce?

Podrzucisz mi ten przepis?? (na te placki z ciecierzycy) A biodra i waga poleciały, że uuuu! Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-09-14 13:04:50

Można prosić o przepis na te placuszki owsiane? Chyba że gdzieś wcześniej jest ale nie przeglądałem wszystkich stron. Zblendować 1 jajko, 50g banana, 70g płatków owsianych. Wymieszać ze 100g startego jabłka i smażyć na oleju kokosowym. Dodatki dowolne :-)

Miss tez mam faze na takiego omleta :-D lub tez w postaci plackow- chociaz ostatnio musialam troche przystopowac- chyba brzuch sie buntuje jak dostaje za duzo warzyw. A przepis na serniczki dyniowe wrzucisz? czy gdzies przegapilam?

gdzie znajdę przepis na chlebek bananowy z masłem orzechowym i rodzynkami? bo mi ślina ścieka na kolana ;-) %-)

Podasz przepis na zapiekankę? :-) Ugotować 200g makaronu, al dente. Pokroić 300g piersi z kurczaka w kostkę, doprawić solą, pieprzem, kurkumą, papryką wędzoną i lekko obsmażyć na patelni. W oddzielnym rondelku podsmażyć cebulę z czosnkiem, pieczarki, paprykę, dodać puszkę pomidorów (plum) i dusić przez 10-15min. Doprawić solą, pieprzem, chilli, [...]

Tradycyjnie - jajka, banany, fasola, whey, kakao, mąka. Tu nie będę dawała przepisu, bo to nie jest mój najlepszy wypiek. Erytrytol mi się skończył więc jest mało słodki. ja dorwałem fajną bazę na przepis na chlebek, więc trochę go podrasuję w jakiś weekend potestuję i może coś fajnego wyjdzie z tego, bo ma potencjał :-D

DIETA: Ciekawe MaGor, jak to widzisz - LCHF wege?? Wege - weganizm, czy wegetarianizm?? Może ktoś da jakiś prosty przepis na galaretę z mięsem? :) Ugotuj mięso z warzywami i zostaw do ostygnięcia. Tylko mięso musisz wybrać takie, żeby wywar był tężejący. Chyba. Wege tłuszczowe? Orzechy, awokado, soja, oleje. Ostatnio Angela o to pytała :-) Ja tam [...]

DIETA: Ciekawe MaGor, jak to widzisz - LCHF wege?? Wege - weganizm, czy wegetarianizm?? Może ktoś da jakiś prosty przepis na galaretę z mięsem? :) Ugotuj mięso z warzywami i zostaw do ostygnięcia. Tylko mięso musisz wybrać takie, żeby wywar był tężejący. Chyba. bez żelatyny raczej się nie obędzie, ale mięso plus warzywa plus na koniec żelatyna i [...]

Pany, ma ktoś jakiś fajny przepis na szybkowchłanialny posiłek pod bieganie wysokokaloryczny? W sumie jestem bliski znalezienia jego: dzisiaj zblendowałem 125g płatków ryżowych z 1l kefiru. Żadnych rewolucji nie było, ale podczas biegania wszystko skakało w żołądku i na przez pierwsze 20 min nie było fajnie. Zjedzone to zostało 1,5h przed [...]

Janek, a weź może rozpisz trening jakim lecisz, bo w sumie z tego co widzę, ćwiczysz jak leci, kilka razy w tygodniu. Masz jakiś podział na partie czy może 'a tu sobie yebne nogi; o, a dzisiaj plecy, klatkę i barki'? :-P BTW. Proszę o przepis na tego kurczaka, maila masz :-D

Jakiś sprawdzony przepis na twarogowe pączuszki? :)

siema szczur narazie sam, myślałem żeby zrobić spółke tutaj i albo zostać przy tej nazwie którą koksik nawinął, albo sfd wyjepka nazwać i poważne undery byśmy klepali, przepis na trena jest, na propa też. ktoś tutaj o enanie wspominał, zamiast mety witamina C, bo nie wiem jak to zrobić

daj przepis na to wyglada sztos :D

Po kolei: 1. Poprosze o przepis na te ciasteczka owsiane :) 2. Jesli tego ketchupu nie uzywasz pol butli, to nie licz ;) 3. Na tym etapie mlekiem tez bym sie nie przejmowal - jak bedziesz na poziomie 10% BF i bedziesz sie cial do 6% - wtedy trzeba bedzie liczyc i ketchup, i mleko :) Ten ryz to sobie podziel jak Ci wygodnie, dramatu nie bedzie. [...]

[...] colą :D Ja na Twoim miejscu bardziej popatrzyłbym na proporcje kwasów omega 3 do omega 6 w diecie, zwłaszcza że widzę dużo oliwy z oliwek w posiłkach - to są czyste omega 6, przepis na miażdżycę i raka. W moim blogu chyba tydzień temu Krawat pytał, skąd ma tak kosmicznie wysoki cholesterol pomimo diety wege - właśnie oliwa z oliwek mu podniosła. [...]

@Malinowa, nikt tu nigdy nie spamował %-) ale pomysł jest jak najbardziej ok! @paszkos: śniadanie na trawie? Podaj ludziom na antenie przepis na omleta z Afganem i białkiem, a nie jakieś tam kiełbaski wędzone8-) @t work/ łosoś w miodzie ze śląskimi i warzywka duszone w sosie kawowym http://fotoo.pl//out.php?i=712862_imag0060.jpg Zmieniony przez - [...]